ゆめの木のある日常

日常の事etc綴ります… 毎日更新頑張ります( ͡° ͜ʖ ͡°)

毎日の日課

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

会社が土日お休みなので本当に有難いです(╹◡╹)土日は努めて身体を休めるようにしています。身体というかリラックスを心がけることですかね。

 

毎日の日課

なにか毎日の日課ってありますか?

自分の日課は何か考えてみると…

 

朝夕の入浴

朝夕の腰痛体操

就寝前起床後の自己暗示法

就寝前の瞑想

 

こんなところですね。

自分の場合は全てリラックスを心がける事に繋がっているのかも…

 

リラックスは全てを良い状態に持っていってくれます。精神状態もそうだし、身体の不調に関しても大抵はリラックスしていれば勝手に治ってくれる。いや、むしろリラックスでいれば病にはならない。

 

日課=リラックス

リラックス=自然治癒力を高める

 

自分でリラックスを作る方法は沢山あるはずなので、これからも心がけていきたいですな…

 

あ、あとブログも日課(笑)

大した文字数ではないですが1年は毎日続けたいので…

 

それではお仕事の方もお休みの方も良い1日を!!

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

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