ゆめの木のある日常

日常の事etc綴ります… 毎日更新頑張ります( ͡° ͜ʖ ͡°)

気を抜くということ

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

あっという間の月曜日。連休最終日です。少し晴れ間も見え隠れしたりしている感じです。

 

今日は気を抜くということ

について。

 

私は自分で言うのもなんですが真面目だと思います。真面目が故にストレスを溜めやすくなっているのかな…とそう思う時があります。

ここ最近、私は朝晩のウォーキングを欠かしたことがありませんでした。

5時半〜6時には起き、1.5km程度歩く。

歩いてから朝風呂に浸かる。

全ては腰痛や坐骨神経痛のリハビリの為と思い続けてきました。先週の金曜日に少し腰を痛めてしまってから、今のところウォーキングはお休み中です。今は少し落ち着いてきた感じになってきました。

 

自分の為に続けている事が実は疲労を蓄積させ、知らない間にストレスの蓄積にもなってしまうこともあるのかなと…

 

多分あれこれ考えすぎな性格なんだろうと思います。

 

以前、こいつはどうしようもない奴だな、という人間と関わらざる状況になった事があります。仕事もせず昼間から酒ばかり飲んでいる。いろんな人に理屈の通らない事ばかり叫んでいる。でも身体はとても元気そうなんですよね(笑)

ある意味発散が上手なんだろうと思いますね。

 

私の場合は運動でストレスを発散していたので運動まではできない自分がいるので、中々発散する方法を掴みきれていません。

自分に降りかかる病や痛みは、何かの教えだと思えてきた自分もいるので、今日からは自分なりの気の抜き方を模索していこうと決めました。

 

まずは最近あまりしなくなった腹式深呼吸法から始めてみます。

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

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面白いやつ(笑)

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

急に寒くなってきましたね。

朝は寒いので長袖です。

台風も今夜あたりから荒れてくるのかな… 明日はジッとしていよう。

 

さてさて、

先日娘がストローを何本か持って何やら細工をしていたんです。特に気にしなかったのですが、ふと見てみると…

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何やってるの(笑)

ちゃんと飲めていましたけど(笑)

飲み物がこぼれそうだったけど、まあこぼれたら拭かせればいいかと様子見(╹◡╹)

こぼれそうでも途中で止めずに、こぼれたら自分の責任として拭かせる。前は、こぼれるから止めなさい!って止めていたんですけどね…

余程危険じゃなければ止める事はしないようにしています。

長いストローで飲み物を飲む!これも教育の一環(笑)

 

今日はお買い物に出かける予定です。

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

あれ?おかしーな(笑)

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

今日から三連休。三連休の最初にまず整骨院から。昨日座り過ぎて筋肉が固まっている感じが…

 

そうそう昨日のブログ

 

の結果ですが…

 

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あれ?予想の半分になってる(笑)

意識せずに普通にしていたら20アクセスはあったんでしょう(笑)

試験とか試合に似てますね。

本番で成果を出してやろうと意識するあまり実力の半分しかでないとかに。

普段通りの実力を出すには、練習、経験、練習、経験の積み重ねで自信をつけるしかないかなと…

 

意識を上手にコントロールするのも練習、経験かなと感じた今朝の思い。

 

お休みの方もお仕事の方も素敵な1日をお過ごしください(╹◡╹)

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

なんだこれ?(笑)

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

最近は快晴続きなので気分上々なのです。長引いている腰痛もかなり改善されてきて、あとはお尻の痺れが緩和していくリハビリを続けるだけです。人間の細胞って11ヶ月で入れ替わるらしいです。

あと半年もすれば痺れも改善されてくるでしょう。2カ月前の時と比べたら痺れも1/10くらいかもです。

 

さてさて、実は別にもブログを書いているのですが、1週間に1記事書くか書かないか程度なんですよ。全体でも10記事程度…

それがね

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なに?この飛び飛びアクセス(笑)

特に解析していないので分かりませんが、ゼロ→20→ゼロ→20って(笑)

不思議な現象ってあるんですね〜

という事は今日、そのブログは20アクセス超え確定(笑)

 

さて、今日働いたら三連休〜

頑張ります!!

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)