ゆめの木のある日常

日常の事etc綴ります… 毎日更新頑張ります( ͡° ͜ʖ ͡°)

中村天風先生 名言02

言葉というものには、

強力な暗示力が固有されている。

従って特に積極的人生の

建設に志す者は、

夢にも消極的の言葉を戯れにも

口にしてはならないのである。

 

言葉は言霊

言葉には魂が宿ると聞いたことがあるかと思います。自己暗示法のひとつに就寝前と就寝後に鏡の中の自分に向かって

『お前は信念が強くなる!』

と真剣に行い続けると自己の潜在意識に入っていき、心への影響力も多大なるものが起こり得るのです。

真剣に行うこと

これが大切なのです。

 

消極的言葉を使わない

疲れた

辛い

嫌だ

これらの言葉は自分の体内に存在さえしない!という強い信念が大切。思ってしまうのは止められないが、言葉に出さないのはコントロールできます。私も意識してマイナスな言葉は発しないように心がけています。

 

まとめ

自己暗示法を行う時に使う言葉ですが、私は今まで

『お前は心身ともに健康になる!』

としていましたが、ふと、違うな…

と昨日思いましたね。

信念

この一言に尽きるのではないかと。

 

自分を信じること。

自分の心を信じること。

自分の力を信じること。

 

信念。それは人生を動かす羅針盤のごとき尊いものである。信念なき人生は、丁度、長途の航海のできないボロ船のようなものである。

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中村天風先生 名言01

今日からこのブログも2年目になりました。しばらくは私の尊敬する中村天風先生の事を書きたく思います。

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一度だけの人生だ

だから今この時だけを考えろ

過去は及ばず

未来は知れず

死んでからのことは

宗教にまかせろ

 

過去は変えられない

あの時こうすれば良かった。あの時、あの時…

 

過去を思い出す時は、

  1. 楽しかったこと
  2. 嬉しかったこと
  3. 自信になったこと

を思い出すように意識して行うことが大切。それらを思い出し、また楽しいことができるように今、今、今を精一杯生きよう!

 

未来は知れず

あまり先のことも考え過ぎないこと。不安なことを考え出すと起きてもいないことが実際に起き得ているかの如く考え、無駄な疲労感を招くだけである。

未来を思うときも

  1. 楽しいこと
  2. 面白そうなこと

を沢山想像しよう!

 

死とは何ですか

死とは何ですか?

そんなことは死んでから考えても遅くない。

中村天風先生は30代の頃に当時不治の病であった肺結核に掛かり、死の恐怖を感じながらの日々を過ごしていたが、インドのヨガの聖者カリアッパ氏の元で修行を重ねて死の恐怖から解放されたのです。

  1. 死の恐怖
  2. 不安なことの想像

その考え方を変えること。心の大切さを痛感したのです。

 

まとめ

人生楽しく前向きに生きるには、

心が作用する身体への影響

への重大性を無視してはいけない。心身一体を考えることがとても大切なのです。心が健全であれば病には掛からない、ど断言してはばかりません。

 

幸いにして、人間には思考する力を与えられています。この思考力を鍛え上げることこそが、日々の生活を豊かにするのです。

 

私自身、心の鍛錬中です。

思うようにいかない時もありますが、生涯の学習として、

  1. 瞑想
  2. 呼吸法
  3. 自律訓練法

などを行い続けます。

訓練を開始したのは昨年の12月4日からですが、飽きることなく続けられています。少しずつ少しずつ感情コントロールもできるようになってきています。自信もついてきています。

 

今日1日

怒らず、恐れず、悲しまず、正直、親切、愉快に、力と、勇気と、信念とをもって自己の人生に対する責務を果たし、常に平和と愛とを失わざる立派な人間として生きることを厳かに誓います。

 

それでは今日も良き1日を( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

1年経ちました

ブログを始めて1日も休まないで1年続けることができました。途中から文字数激減しましたが(笑)

 

とにかく継続して1年は続けてみよう!

というのが目的で、わずか数行の投稿でさえも手間に感じることもありました。

でも継続して良かった!続けられたことが自信になった!

 

これからは休み休みのんびり書きたいときに書かせてもらいます(╹◡╹)

 

息抜きブログの存在は貴重です。

皆さまスターやブックマーク、コメントを頂き本当にありがとうございました!!とても励みになりました!!

 

それでは今日も良き1日を( ͡° ͜ʖ ͡°)

リラックススキル

ウォーキング

深呼吸

たまには空を見上げてみる

森林浴

趣味

 

生活の中で知らず知らずのうちに緊張している自分がいる。それに気付くことができたら自分がいたなら大きなチャンスでもある。

 

リラックススキルを身につける。調べれば方法は相当にあります。自分に合った方法を模索して実行し続けていけば必ず心穏やかに過ごせる時間も増えてきます。

 

寝起きのシャワー

筋肉をゆるめる体操

 

朝の日課です(╹◡╹)

 

それでは今日も良き1日を( ͡° ͜ʖ ͡°)