ゆめの木のある日常

日常の事etc綴ります… 毎日更新頑張ります( ͡° ͜ʖ ͡°)

当たり前の有り難さを思うと感謝の気持ちで一杯です

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

最近、腰からくる神経痛を拗らせて割と凹んだ日々が続いています。良くなってきたと思えばまた悪くなってきたりの繰り返しがここ1カ月続いています。身体の調子としては良くなってきている感覚は有りますが、ビリビリとくる神経痛が続くと精神的に堪えますね。

 

何故、昔のように普通に走ったり、椅子に長時間座ったりできなくなってしまったんだろう?

過去に遡って、あの時無理をしなければ今はこうなってなかったのに、と振り返っても仕方がない過去の記憶が直ぐに蘇ってきたり。

ここ数日の間ですが、決意しつつあることがあります。

自分と向き合うこと

この当たり前の事ができずにいた自分がいるのだと…

昔からどこか恐怖に似た事や心配事が起きると結果を知るのがイヤで逃げてきたように思います。

逃げて逃げて逃げて…

それではダメだ!

今回の事は、自分自身にしっかり向き合いなさい。と言ってくれているような気がしてなりません。

私には父親がいません。自分が高校生の時に亡くなりました。もし、この世に心霊や守護霊という方々が存在するのであれば、間違いなく父親が来たり離れたりしてくれているのだと、そう思えます。

過去のトラブルや、問題が解決した時に、ふと父親の雰囲気を感じる時があるからです。

今回は、これからの時代を生きていく力を身につけなさい!と教えてくれているのかなと思えてきました。

オヤジ地味にスパルタやんか(笑)

 

逃げていちゃダメだ!

先日はレントゲンを撮りにいきました。骨の異常はなさそうです。来週は痛みに対する恐怖心から神経痛が出る場合もあるとの事で心療内科にも行ってきます。恐怖心としっかり向き合ってみます。

あとはスポーツ系の医療系整骨院の先生にMRIを撮ってみてもらおうと思います。

自分から逃げちゃダメだ!

 

最後に…

当たり前の有り難さに日々感謝する気持ちを絶対に忘れないでおこう。

今現在、健康体の方で身体が硬いのであればお風呂上がりに軽い負荷をかけたストレッチを継続して続ける事をオススメします。身体の柔軟性があれば怪我をしても回復が違いますよ。

 

もう、道に迷わないように、痛みに負けないように、自分で自分を励ます意味でブログで発散しました(笑)

お付き合いありがとうございました(╹◡╹)

 

あと、無理のし過ぎもご用心…

程々に…程々に…

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今日オヤツに食べた塩キャラメルドーナツ美味しかったです♬幸せ感じますね〜

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

心臓という名の概念

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

今日も雨でしたが夜は曇りで30分程度ウォーキングしてきましたがそれなりに心地良かったです。湿度は高めでも気温は30度以下で風が少し吹いている状態だったので涼しく感じられました(╹◡╹)

 

今日は私の別ブログに書き溜めておいたお話を載せます…

今日は慌ただしく更新がピンチだったのでこんな時に別ブログは役立ちます(笑)

ではでは…

 

 

心臓
産まれてから今までに何回鳴ったのか
平均70回毎分として考えてみよう
70×60分×24時間=1日100,800回
1年で36,792,000回
40年で1,471,680,000回
14億7168万回
基本休まず動き続けてくれる
コツコツ積み重ねていけば
この回数になる
天晴れなり!

さっき娘がこちらにやってきて、『心臓いりませんか〜私の心臓いりませんか〜』と言ってきた。私は少し悲しい気持ちになり「売らずに大切に持っててよ」と言うと…
『心臓は5個持っているから大丈夫だよ〜』と言う。

そっか…
君にとっては心臓は
1つじゃないんだね

大人の発想が如何に固定観念に縛り付けられているのだろうか…
心臓は1つじゃないんだね。
教えてくれてありがとう!!
君から心臓を1つ貰ったから
新しい気持ちで今から頑張るよ!

ありがとう

 

 

その時の娘は何かのハートマークを持ち歩いて話していたので、娘にとっては心臓もリンゴも、おままごとの感覚は同じだろうとは思います(笑)リンゴが近くにあったのであればリンゴになっていたでしょうし…

しかしながら、受け手の捉え方ひとつで勇気を貰えたりするもんなんですね〜

その時は、心臓をひとつ分けて貰えた。そんな暖かい気持ちになれたのでした(╹◡╹)

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

最近カフェインの量が減りました〜 体調的には…

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

途中スコールに遭って危うく、ずぶ濡れになるところでした。車を出るタイミングひとつで濡れたり、そうでなかったりとタイミングって面白いですよね。

あの日〜あの時〜あの場所で〜

君に〜会えなかったら〜♬

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と小田和正さんの名曲のフレーズを思い出しましたが、ズバリ世代です(笑)

このドラマがトレンディドラマの走りだったような気がします。今時トレンディって言わないかな… しかし話しの内容がさっぱり思い出せない(笑)今度借りて見てみよう!

 

さてさて、今日の話は…

カフェインについて

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以前の私は…

珈琲中毒

でした。カフェインなしでは落ち着かない体質になっていたのです。しかし、健康を見直し身体に良い事を!と気遣うようになってからカフェインの量を減らそうと考えるようになってきたのです。

 

以前の珈琲の量

寝起きの1杯

出勤前の1杯

お昼前の1杯

昼食後の1杯

三時頃の1杯

六時頃の1杯

夕食後の1杯

 

我ながら中々の摂取量だな(笑)

もうね…水を飲む感覚で珈琲飲んでいたかも。

 

現在の珈琲の量

一週間に2〜3杯かな…

いや、もしかして1〜2杯かな…

 

という程度にまで量が激減しました。

 

常飲している時と、そうでない時の珈琲の感覚の違い

常飲している時は、特に考えず珈琲を飲んでいるので、美味しいとか休憩しているとかの感覚がない。夕食後の珈琲の頃になるとカフェインの取り過ぎの為か、胸が気持ち悪くなるのと身体が冷えている感覚がありました。20代30代の時は何とも無かったんですけどね…

 

現在たまに珈琲を飲む時は、珈琲の味を楽しむ感覚があります。今日、約一週間ぶりくらいに珈琲を飲んだのですが、コンビニの珈琲は私の中では濃い珈琲の部類に入るので、Sサイズをお昼前に買って飲んだのですが、1/3程度で満足してしまいました。そして午後三時頃に1/3飲み、夜自宅に戻る時に残りを飲むといった感じでした。1杯飲み切るのが大変です(笑)

 

普段飲んでいるもの

では普段珈琲以外に飲んでいるものですが…

  • 水 
  • 白湯
  • 炭酸水
  • 麦茶
  • OS-1
  • アルコールだとエビス

※ここ2週間近くアルコール飲んでいないかも。

それと、珈琲の代わりに飲んでいる飲み物があります。※次にご紹介します。

 

昔は、ダイエットコーラとか、脂肪の吸収を抑える◯◯とか毎日飲んでいましたが、今は水が一番好きですね!

 

珈琲の代わりに飲んでいるもの

カフェインって量を摂らなくなってくると欲しく無くなってくる感覚があります。 最初は珈琲が飲みたくて仕方がなかったですが、珈琲の代わりになった素敵な商品がありました。

OSK タンポポ茶 7g×32P

今はこれを飲んでいます。

タンポポ茶

一袋7gあるのですが、これを1リットルのお湯に入れて寝かしておきます。

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このくらいのお湯の量でないとかなり濃くなります。1リットルでも濃く感じるのですが、このタンポポ茶…

スッキリして美味しい!!

のです。ノンカフェインアメリカン珈琲みたいな味ですね〜

こいつに出会ってからは、このタンポポ茶ばかり飲んでいました。無理やり珈琲の量を減らした感覚でなく、自然と量が減っていった…という感覚が正解です。

それでは最後に…

 

体調の変化

まず、身体が冷えている感覚がなくなったように感じます。あと胸焼けの感覚もなく胃の調子も良好な感じですね〜

 

最後に

まあ、珈琲は好きなんですけどね。ただ摂取しなくても欲しくなくなってきたってだけです。南国では珈琲を飲んで体温を調節していたりするそうですし…

珈琲の量が減った事で、たまに飲む珈琲が美味しいな〜という感動が生まれました。

せっかくの珈琲なので、味わう方法を考えてみてはいかがでしょうか?

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

初めての絵画教室で鉛筆デッサンしたもの

どもっ!ゆめの木です( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

今朝から雨が降っており、外は割と涼しげ。まあ、暑いは暑いんですけどね(笑)とにかく今日はのんびりと過ごさせてもらっています。休日って有難いですね〜

 

今日はですね…

ふと思い出した事があるんですよ。

ティシュペーパーが切れたので、新しいティシュペーパーBOXを取り出していた時にですね…

過去の記憶がふと頭をよぎりました。

 

あれは高校3年生の6月ころ…美術大学を受験しようと決意し、受験対策として地元の絵画教室に通うことになった私。少し緊張しながら教室に入ると、地元の他の高校生たちがいました。女子率があまりにも高く、よっしゃ!ラッキーかなり戸惑ってしまった私…

 

そして絵画教室初日。

先生から渡された課題とは…

 

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ティシュペーパー

 

ん?ティシュペーパー?

リンゴとか花とか複雑そうなものをイメージしていたので少し拍子抜けした私。先生から最初にティシュペーパーを描く理由を説明されました。

 

ティシュペーパーを描く理由

  1. デッサンの基本である縦横の線を描く練習になる
  2. 視覚的に3面あり、明暗を描く練習になる
  3. 遠近法を磨く練習になる

 

といった理由である。

 

1.は脇を閉じたままで真っ直ぐな線を描くのですが、これが意外に難しいんですよ。ヘロヘロと歪んだ線になりがち(笑)

 

2.はBOXが照明に当たる感じで手前が1番暗く、右手が2番目で、上が1番明るい。明暗を描くのにBOXが1番分かり易いと言うのだ。

 

3.は手前の面と奥の面とでは視覚的に奥の面のほうが小さく見える。その距離感の構図とセンスを磨く練習になります。

 

なるほど!確かに鉛筆デッサンの基本になるモチーフですな(╹◡╹)

大体受験の時は、大学によって多少の違いはあるものの3時間〜3時間半。教室では鉛筆デッサンの際は3時間が基本になっていました。

無我夢中でティシュペーパーを描く私。絵を描いている時は余計な事を考える暇もなく、ある意味リラックスというか無心になれる作業でした。

3時間という時間はあっという間に過ぎました。

先生がやってきて、私が描いたティシュペーパーを他の生徒達に見せました。

最初でこれだけ描けるのは大したものだ!

と褒めてくれたのでした。当時の私は優秀という言葉が無縁だっただけに、褒められた事は素直に嬉しく、この最初の言葉のおかげで受験中も頑張ることができたのかもしれません…

 

今日ティシュペーパーを見て、ふと高校3年生当時の事を思い出し懐かしいな〜と浸っていました(╹◡╹)

 

ちなみに上の絵はその当時の鉛筆デッサンではないですよ(笑)念のため…

 

ではまた( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

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